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蜂蜜這麼好,你知道嗎?

lu alex

日常生活中,許多人都不喜歡喝索然無味的白開水,轉而選擇帶著甜味的蜂蜜水。我們也經常用蜂蜜來搭配其他的食材製作美味的飲品和菜餚。那麼,都說蜂蜜好,尤其是最簡單易做的蜂蜜水,它好在哪裡,你知道嗎?

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在所有的天然食品中,大腦神經元聽需要的能童在蜂蜜中含量最高,蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能在很短時間內給人體補充能量,消除疲勞和飢餓。經常服用能使人精神煥發,精力充沛,記憶力提高。

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,可改善心肌功能,調節血壓心臟病患者每天服用50~140克蜂蜜,1~2個月病情可以改善;動脈硬化症患者常吃蜂蜜,有保護血管和降血壓的作用;高血壓患者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,也有益健康。

蜂蜜中富含葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣有助於調節神經系統功能,緩解神經緊張促進睡眠,且沒有其他副作用,每晚睡前食一匙蜂蜜,可以幫助入眠。

蜂蜜有消炎、祛疾、潤肺、止咳的功效,可以治療花粉等引起的過敏症,長期服用還能緩解哮喘症的發作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一個,切薄片拌枇杷蜜吃,每日數次。

慢性胃病患者可食用蜂蜜土豆進行治療。土豆在煮熟後具有益氣強身、和胃調中的功效。蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳的功效。慢性胃病患者將熟土豆和蜂蜜一起食用,可以有效地保護胃黏膜、緩解胃病引起的各種不適。

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