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在辦公室也能瘦!喝這些茶就好

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減肥是困擾女性很久的問題,肥胖不僅影響美感,還不利於身體健康。市面上也有很多減肥的方法,可以說讓人眼花繚亂,選擇減肥方法時一定要慎重。除了適合自己之外還不能危害身體健康。小編今天給大家介紹的是荷葉減肥茶的配方,一起來看看吧。

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荷葉減肥茶配方 這樣減肥效果明顯

眾所周知,荷葉有兩個養生功效。一個是減肥瘦身,一個是調節血脂。

不僅如此,荷葉茶還是現代人養生保健的佳品,它還有解暑清心、利尿消腫、止血、輔助治療高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化等作用。

 

桂香荷葉茶

 

材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

做法:將荷葉弄碎,然後放到水裡面煮開,在加入山楂、肉桂及冰糖,再煮6分鐘就好了。

功效:塑身纖體,據說身體還會散發自然的體香。

 

山楂荷葉茶

材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張。

 

做法:將山楂洗凈切片,荷葉洗凈切絲,同決明子共入鍋中,加適量水同煎。過濾去渣取汁飲用。

功效:喝這道茶,可以幫助我們健胃整腸、活血散瘀。

 

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茉莉荷葉茶

 

材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。

做法:荷葉切成細碎狀。將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後,即可飲用。

功效:有效驅走身體多餘的熱氣,也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。

 

蘑菇荷葉茶

 

材料:蘑菇100克,荷葉1張。

做法:先把蘑菇和荷葉洗乾淨,然後把蘑菇放入鍋內,加上一大碗水。沸騰後,把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。

 

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綠豆荷葉茶

材料:荷葉50克、綠豆50克。

做法:荷葉切成細碎狀,綠豆洗凈。將綠豆放入鍋中,加入適量的水,煮開後加入荷葉,再煮約5分鐘即可。

功效:有效清熱,降低血脂,幫助降壓。

陳皮荷葉茶

材料:陳皮500克,荷葉500克,薏米100克,山楂100克;做法:將新鮮荷葉洗凈後切成絲,晾乾。然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。與荷葉混勻分成100袋即可。

 

冬瓜荷葉茶

材料:冬瓜皮、荷葉。

做法:將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好,加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。

功效:排解人體碳水化合物,利尿利便。

 

※注意事項

蘑菇含有無機質、維生素及蛋白質等成分。多食也不會發胖,同時,對高血壓、心臟病患者有益,是一種較好的減肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纖維,具有防止便秘、預防糖尿病及大腸癌、降低血液中的膽固醇含量的作用。

主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發胖,身體沉重,身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣,愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮,那麼就可以治療痰濕型肥胖。

 

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