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在办公室也能瘦!喝这些茶就好

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减肥是困扰女性很久的问题,肥胖不仅影响美感,还不利于身体健康。市面上也有很多减肥的方法,可以说让人眼花缭乱,选择减肥方法时一定要慎重。除了适合自己之外还不能危害身体健康。小编今天给大家介绍的是荷叶减肥茶的配方,一起来看看吧。

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荷叶减肥茶配方 这样减肥效果明显

众所周知,荷叶有两个养生功效。一个是减肥瘦身,一个是调节血脂。

不仅如此,荷叶茶还是现代人养生保健的佳品,它还有解暑清心、利尿消肿、止血、辅助治疗高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化等作用。

 

桂香荷叶茶

 

材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

做法:将荷叶弄碎,然后放到水里面煮开,在加入山楂、肉桂及冰糖,再煮6分钟就好了。

功效:塑身纤体,据说身体还会散发自然的体香。

 

山楂荷叶茶

材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张。

 

做法:将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。

功效:喝这道茶,可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。

 

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茉莉荷叶茶

 

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。

 

蘑菇荷叶茶

 

材料:蘑菇100克,荷叶1张。

做法:先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水。沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

 

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绿豆荷叶茶

材料:荷叶50克、绿豆50克。

做法:荷叶切成细碎状,绿豆洗净。将绿豆放入锅中,加入适量的水,煮开后加入荷叶,再煮约5分钟即可。

功效:有效清热,降低血脂,帮助降压。

陈皮荷叶茶

材料:陈皮500克,荷叶500克,薏米100克,山楂100克;做法:将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。

 

冬瓜荷叶茶

材料:冬瓜皮、荷叶。

做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

功效:排解人体碳水化合物,利尿利便。

 

※注意事项

蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。多食也不会发胖,同时,对高血压、心脏病患者有益,是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。

主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重,身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样,爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮,那么就可以治疗痰湿型肥胖。

 

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